Encuentra tu Centro, Fortalece tu Vida
Bienvenido a Dulomari, un espacio dedicado a explorar el movimiento consciente y la respiración calmada. Nuestro enfoque se centra en desarrollar el control corporal y la claridad mental para un mayor bienestar en tu día a día.
Explorar PaquetesUn Espacio para Todos ¿Para Quién es esta Práctica?
Principiantes Curiosos
Si buscas una forma amable de conectar con tu cuerpo y mente, nuestras sesiones guiadas son el punto de partida perfecto. No se necesita experiencia previa.
Mentes Ocupadas
Ideal para quienes desean una pausa del ajetreo diario. Aprende a gestionar la tensión y a encontrar momentos de calma a través de la respiración y el movimiento.
Entusiastas del Movimiento
Si ya tienes una rutina activa, esta práctica te ayudará a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la conciencia corporal, complementando tus otras actividades.
Elige Tu Camino Nuestros Paquetes
Iniciación
$800 MXN/mes
- 4 clases grupales al mes
- Acceso a sesiones introductorias
- Guía básica de posturas
Profundización
$1,500 MXN/mes
- Clases grupales ilimitadas
- 1 sesión de ajuste personal al mes
- Acceso a talleres de fin de semana
- Comunidad de apoyo
Transformación
$2,200 MXN/mes
- Todo del paquete Profundización
- 2 sesiones privadas adicionales
- Plan de práctica personalizado
Bienestar Integral ¿Qué Aporta la Práctica Regular?
Conexión Mente-Cuerpo
A través de movimientos fluidos y atención plena, desarrollas una mayor conciencia de tu cuerpo, mejorando la coordinación y el equilibrio. Es una invitación a escuchar y entender las señales de tu propio organismo.
Energía y Vitalidad Renovadas
La combinación de movimiento y respiración ayuda a dinamizar tu energía vital. Muchos practicantes reportan sentirse más vigorosos y con una actitud más positiva para enfrentar los desafíos del día.
Fortaleza y Flexibilidad
La práctica constante contribuye a tonificar los músculos de forma equilibrada y a mejorar el rango de movimiento de tus articulaciones, promoviendo una postura más erguida y cómoda.
Voz de la Experiencia Palabra de Nuestros Practicantes
"Nunca pensé que moverme de forma tan suave pudiera hacerme sentir tan fuerte. Después de cada clase, siento una calma que me acompaña durante toda la semana. Ha cambiado mi forma de ver el día a día."
Isabella Reyes Practicante desde hace 6 meses
"Como alguien que pasa horas frente a una computadora, esta práctica ha sido un regalo para mi cuerpo. Siento menos tensión y más fluidez en mis movimientos. Lo recomiendo totalmente."
Mateo Cruz Practicante desde hace 1 año
"Dulomari es más que un lugar para ejercitarse; es una comunidad. El ambiente es acogedor y el enfoque en la respiración me ha dado herramientas para sentirme más centrada fuera del estudio."
Camila Navarro Practicante desde hace 2 años
Nuestra Esencia Filosofía de Movimiento Consciente
En Dulomari, creemos que el movimiento es una forma de diálogo con nosotros mismos. No se trata de alcanzar posturas perfectas, sino de explorar nuestras capacidades con curiosidad y amabilidad. Cada sesión es una oportunidad para dejar de lado las expectativas y simplemente estar presente. Fomentamos un ambiente no competitivo donde cada individuo puede progresar a su propio ritmo, encontrando fortaleza en la suavidad y estabilidad en la quietud.
El Ancla El Poder de la Respiración
La respiración es el puente entre el cuerpo y la mente. En nuestras prácticas, le damos un papel central, utilizándola como una herramienta para anclarnos en el momento presente y para guiar cada movimiento. Aprender a respirar de manera profunda y consciente no solo mejora el rendimiento físico, sino que también es una habilidad invaluable para encontrar la calma en situaciones de estrés. Es el ritmo que unifica toda la práctica, aportando coherencia y serenidad a cada gesto.
Más Allá del Estudio Integrando la Práctica en tu Vida
El verdadero valor de esta disciplina se revela cuando sus principios se extienden más allá de la clase. La conciencia corporal que desarrollas te ayuda a mantener una mejor postura mientras trabajas. La calma mental que cultivas te permite responder con más serenidad a los desafíos cotidianos. Nuestro objetivo es que las herramientas que adquieres aquí —atención plena, respiración consciente y movimiento intencional— se conviertan en aliadas constantes para una vida más equilibrada y plena.
Dudas Comunes Preguntas Frecuentes
¿Qué beneficios puedo notar en mi día a día?
Los practicantes a menudo comentan que se sienten con más energía, duermen mejor y tienen una mayor capacidad para concentrarse. Además, la mejora en la postura y la flexibilidad puede hacer que las actividades cotidianas, como estar sentado o levantar objetos, se sientan más cómodas y seguras.
¿En qué se diferencia esta práctica de un gimnasio tradicional?
Mientras que el gimnasio a menudo se enfoca en la fuerza y resistencia de grupos musculares aislados, nuestro enfoque es holístico. Buscamos la integración de todo el cuerpo, la mente y la respiración. El objetivo no es solo la condición física, sino un estado general de bienestar y equilibrio interior.
¿Necesito ser flexible para empezar?
Absolutamente no. De hecho, pensar que necesitas ser flexible para empezar es como pensar que necesitas estar limpio para tomar una ducha. La flexibilidad es uno de los resultados de la práctica, no un requisito para iniciar. Nuestras clases se adaptan a todos los niveles.